Семинар "Убираем живот, делаем тело подтянутым"

16 марта, в субботу с 15 до 17 часов


Дети, работа, нехватка сил и времени...
Почти у каждой из нас есть причина быть недовольной своей физической формой.
А так хочется нравиться себе!

Но где найти время? Или деньги на абонемент в фитнес?
У нас отличные новости - ни абонемент, ни часы работы в зале не понадобятся!

На семинаре "Убираем живот, делаем тело подтянутым" Наталья Аврина расскажет,
как ПРАВИЛЬНО делать упражнения, чтобы они дали результат за самое короткое время.

Всего 10 минут в день - и вы понравитесь себе уже через месяц!
Никаких супер-сложных упражнений - только вдумчивое и внимательное выполнение простого комплекса.

Наталья Аврина:
- создатель комьюнити думающих родителей "Ромашковая поляна".
- организатор и ведущая тренингов и семинаров для родителей и для женщин.
- организатор семейных лагерей.
- занимается спортом с детства, знает, как работает тело и как добиться хорошего результата за короткий срок.

На семинаре Наталья расскажет и покажет:
• Что можно и нужно делать, чтобы подтянуть живот.
• Как просто, наконец, выпрямить спину.
• Какие упражнения на пресс делать опасно.
• Как, занимаясь 3-10 минут в день, вернуть уверенность в себе и в своей фигуре.
• Что делать, если есть диастаз (расхождение мышц пресса после родов), и как это проверить.
• Как заниматься, если времени нет вообще.
• Как начать уже сегодня и с удовольствием.

belly1

Делайте упражнения на пресс всего 10 минут в день

Отвечаем на один из самых часто задаваемых вопросов:
да, на семинар МОЖНО прийти с ДЕТЬМИ.
Любого возраста.
Для умеющих занять себя самим можно взять любимую игрушку, книжку и пр.

Неумеющие могут ползать вокруг и по маме. Младенцы - спать рядом.

Проверено на семинарах за 4 года (!) - это более чем реально, и никто никому не мешает.

belly2

Впереди весна - хорошее настроение, цветы, праздники и наряды!

Записывайтесь на семинар и начинайте путь к настоящей себе - стройной и подтянутой!